ジャランジャラン

kinji45.exblog.jp

インドネシア語で”散歩”の意。 かまえないで、日々感じた事を書いて行きたい雑記帳みたいなものにしたい。

ブログトップ | ログイン

2011年 06月 08日 ( 1 )

押さえる効果があるのか〜。 昨日の記事で、「これからは、良く咀嚼する事を意識して〜」なんて、なんとなく今まの聞きかじりで、書いてたんですが、先程、NHKの「ためしてガッテン」で、30回くらい良く咀嚼する事によって、脳内にヒスタミンが分泌され、満腹中枢に働き、食欲自体が押さえられるとか、というような内容をやってましたね〜。 少し時間はかかりますが、意識して30回は咀嚼するように、頑張ろう!かな(笑)と思ってます。 そして、家人がいつも、熊本の合鴨農法でもちろん無農薬のお米を取り寄せてるんですが、先日、届いたものから、白米と玄米を5kgずつで、10kgにしてもらってまして、ちょうど昨日、白米のみの前回分が終わり、今夜から白米と玄米のミックスです。
食感もいいし、やはり自然と良く噛むので、これからはこの形になりそうでございます。 良く噛む事でお米の味わい、甘みも感じますしね。(笑)
さて、今夜も脈絡はないんですが、ストライプとハートでございます。
こちらもよろしくお願いします。神戸”言の葉”プロジェクト
b0022138_21175279.jpg

 
by mickwood | 2011-06-08 21:18 | 日記 | Trackback | Comments(0)